最近、日本の女性はどんどんキレイになっている気がします。
2007年には、ミス・ユニバースの世界大会でもグランプリを獲得するなど、世界大会での活躍も目立ちますよね。
「世界一の美女」になるのは難しいですが、少しでも近づくためには、どんなことが必要なのでしょうか？
そこで今日は……
「たった6か月間で、"世界一の美女"に少しでも近づくための7カ条」をご紹介します。
たった6か月間で、「世界一の美女」に少しでも近づくための7カ条
1. まずは、健康でありなさい。
美しさとは、実は生まれながらの顔立ちやスタイルを指すものではありません。キレイな鼻筋や、大きな瞳よりも、大切なのは「健康である」ということです。真の美しさとは、身体の内側から生まれてくるものなのです。まずは、食生活、睡眠、運動不足を改善して、身体の内側のコンディションを整えることからはじめましょう。
2. 日本人ほど、水を飲むべき。
日本人は、和食で塩や醤油をよく使うので、血中の塩分濃度が濃い状態になりやすいもの。塩分濃度の高いドロドロ血液は、美容にとても悪影響を与えます。塩分濃度を低下させるためにも、積極的に水を飲むようにしましょう。
3. スキニーが、世界一の美女にはなれない
ダイエット用のクッキー一枚で我慢するようなスキニーは、世界一の美女にはなれません。無理なダイエットをせずに、身体に良い物を食べてエクササイズをすれば十分です。「食べずに痩せる」を目指す人がいたら、今すぐにやめなさい！と教えてあげましょう。
4. 甘いモノが食べたいなら、キャンディーよりフルーツを。
スイーツは高カロリーだから、食べ過ぎれば太るのは当然。さらに、砂糖は皮膚のアクネ菌を増殖させて、ニキビの原因になるといわれているもの。どうしても甘いモノが欲しくなったら、キャンディーではなくフルーツを代わりに食べましょう。コーヒーや紅茶には、砂糖の代わりに蜂蜜がいいでしょう。
5. パーフェクトな口もとを。
歯並びがパーフェクトに美しくなれば、あなたは大勢の前で堂々と笑顔を魅せることができるでしょう。自信に満ちた笑顔は、百万ドルの笑顔。必ず多くの人を魅了してくれるはず。もし、自分への投資をするなら「歯並び」や「ホワイトニング」といった口元がいいでしょう。
6. ジャストサイズは、あなたが考えるワンサイズ下。
ファッションアイテムで、ジーンズほど便利なものはありません。しかし、どんなに美しい人でも、ブカブカのジーンズを履いては台無しです。オシャレを目指すなら、ワンサイズ下のサイズを着こなせるようにしてみましょう。
7. 一本の映画を撮るように、人生をプロデュースしなさい。
私たちの目の前の人生は、常にシビアなもの。毎日、一生懸命働いて、満員電車に乗って、月々の家賃を払って……。だからこそ、自分の輝ける未来を想像することが大切なもの。映画を撮るつもりで、自分の人生をプロデュースしていれば、今の辛い状況だって「ハッピーエンド」のための、素敵なシナリオに変わるもの。そうやって未来のことを想像することで、きっと夢に描いたような人生を、手に入れられるようになっているはずです。
まとめ
女性に比べると、男性の外見は、あまり変化していませんよね。
私も、ファッションや外見には疎い方ですが、まずは「健康でいること」と「ワンサイズ下を選ぶ」ことから、スタートしたいと思います（汗）
「見た目が変わると、環境が変わる」と言いますから、自分を変えたい！と思ったら、まずは健康と美容に取り組むのがいいかもしれませんね。
今日の「7か条」は、イネス・リグロン著『世界一の美女の創りかた』からの抜粋です。ミス・ユニバースのディレクターを努めるイネス氏の教えは、男女問わず参考になると思いますよ。
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